Главная | Регистрация | Вход | RSSВторник, 24.10.2017, 10:46

Детский сад "Кораблик"

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » СП детский сад "Кораблик" » Вопрос - ответ » Здоровье — главная ценность человеческой жизни. (Здоровье ребенка)
Здоровье — главная ценность человеческой жизни.
valentДата: Пятница, 16.12.2016, 16:38 | Сообщение # 1
Майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 64
Репутация: 5
Статус: Offline
Здоровье — главная ценность  человеческой жизни

Дорогие родители!
Необходимо объяснить ребенку, что здоровье — это одна из главных ценностей жизни. Каждый ребенок  хочет быть сильным, бодрым, энергичным: бегать не уставая, кататься на велосипеде, плавать, играть с ребятами во дворе, не мучится головными болями или бесконечными насморками.
Плохое самочувствие, болезни являются причинами отставания в росте, неуспеваемости, плохого настроения.
Поэтому каждый должен думать о своем здоровье, знать свое тело, научится заботится о нем, не вредить своему организму.

Вопрос Марины: "Слышала о пользе дыхательных упражнений для здоровья ребёнка. Можно ли узнать об этом подробнее?"
 
valentДата: Пятница, 16.12.2016, 16:43 | Сообщение # 2
Майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 64
Репутация: 5
Статус: Offline
Ответ на вопрос Марины физинструктор Киняевой Е.В.: 
Родители  часто сталкиваются с проблемами заболевания дыхательной системы  у детей. Мамы и папы сильно огорчаются, когда болеет их малыш! Как помочь ребенку преодолеть и предупредить заболевания без лекарств?
Хорошим способом повысить иммунитет без препаратов, восстановить систему дыхания после заболеваний является дыхательная гимнастика. Она поможет предотвратить частые простудные заболевания, а если к  тому же проводить дыхательную гимнастику в форме игры, то получится замечательное совместное с ребенком времяпрепровождение.
А  если ваш  ещё и слишком подвижен, то благодаря дыхательной гимнастике, он научится расслабляться, успокаиваться.
Основные правила выполнения дыхательных упражнений
• Выполнять дыхательные упражнения только на фоне положительных эмоций, с удовольствием.
• Дыхательные упражнения  выполняются только в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе.
• Концентрация на их выполнении усиливает эффективность дыхательных упражнений.
• Темп выполнения - медленный,  что позволит обогатить организм кислородом.
• Вдох выполняется всегда только носом.
• Упражнения выполнять легко, без усилий и напряжения.
• Фаза выдоха должна быть длиннее фазы вдоха (в 1,5 – 2раза).
• Любое дыхательное упражнение начинайте с энергичного выдоха, он должен быть в 2 раза продолжительнее вдоха.
• Дыхательные упражнения проводятся 2-3 раза в день: утром и вечером.
Одуванчики летят
Игра проводиться на даче, на воздухе. Когда дети находятся на поляне, взрослый просит ребенка сорвать одуванчик и подуть на него.
Дуть на одуванчик надо так, чтобы слетели все пушинки. Сдуть все пушинки с одуванчика нужно с трех-четырех раз.
Воздушный шарик
Предложите ребенку лечь на пол и положить руки на животик, представив, что у него вместо животика – воздушный шарик. Теперь медленно надуваем шарик, т.е. животик, а после того, как мама хлопнет в ладоши (через 5 секунд) – шарик сдуваем. Выполнять это упражнение можно вместе с малышом, повторяя 5 раз.
Хомячок
Это упражнение очень нравится детям. Ведь оно простое и очень веселое. Предложите малышу изобразить хомячка, надув щечки и пройтись так 10 шагов. После чего, повернуться и хлопнуть себя по щечкам, таки образом выпустив воздух. А потом пройти еще несколько шагов, дыша носом, как бы   вынюхивая новую еду для наполненных щечек. Повторите несколько раз. Смех и веселье – гарантировано.
 
Форум » СП детский сад "Кораблик" » Вопрос - ответ » Здоровье — главная ценность человеческой жизни. (Здоровье ребенка)
Страница 1 из 11
Поиск:


Структурное подразделение ГБОУ СОШ № 13 г.о. Чапаевск – «Детский сад №29 «Кораблик»», реализующее основные общеобразовательные программы дошкольного образования © 2017